8 raumenų stiprinimo pratimai kalnų dviračiams

Šie 8 pratimai suteiks jums raumenų, kurių reikia važinėjant kalnų dviračiu.

Jiems praktiškai nereikia jokios įrangos ir juos galima atlikti lengvai ir beveik bet kur.

Skirdami laiko raumenų masės auginimui, galėsite važiuoti ilgesniais, fiziškai sudėtingesniais važiavimais.

Šiais pratimais siekiama ne tik tobulinti pedalus, bet ir stiprinti visus važiuojant kalnų dviračiu naudojamus raumenis.