Spuogai suaugusiems – kaip su jais veiksmingai kovoti?

Tokios staigmenos kaip purvas, dėmės ir blizganti nosis su amžiumi neišnyksta. Pats laikas susitvarkyti su mitu, kad laikas gydo žaizdas, nes spuogų atveju problema gali paūmėti ir tęstis ilgai po 30 metų. Laimei, yra geros kosmetikos ir naujų palaikomosios terapijos idėjų, tokių kaip skaidrios odos dieta.

/ Harpers Bazaar

Kas antras pacientas pas dermatologą kreipiasi su spuogais. O naujausiais duomenimis, nuo šios problemos kenčia daugiau nei 50 procentų gyventojų. Todėl, nepaisant lyties ir odos spalvos, nuolat susiduriame su spuogais ir spuogeliais ir ieškome sprendimo, kuris pasiteisintų kartą ir visiems laikams. Be to, užuot pamažu nyksta (nuo aštuoniolikos metų), spuogai visam laikui nusėda ant odos ir išlieka iki trečiojo gyvenimo dešimtmečio. Tada mes kalbame apie suaugusiųjų spuogus ir toliau nerimaujame. Kodėl toks problemos mastas? Kaip paaiškėjo, problema egzistuoja ne tik keliose pasaulio vietose. Tai žalios zonos, kuriose madingas greitas maistas ir pan. Vakarų dieta, kuri paprastai yra nesveika dėl didelio cukraus ir riebalų kiekio. Japonijoje esanti Okinavos sala ir Papua Naujoji Gvinėja taip pat yra vietos, kur spuogai nekyla. Čia gyveni lėčiau, sveikiau maitiniesi ir kvėpuoji švaresniu oru. Taip, mūsų veido spalvą veikia stresas, netinkama mityba ir smogas, todėl norint skaisčios odos, reikia ir valymo procedūros, ir rimtų valgiaraščio pakeitimų.

Šveičia, drėkina ir apsaugo

Oda, linkusi į spuogus, yra kovos laukas, kuriame vyksta daug dalykų. Riebalinės liaukos dirba labai greitai ir efektyviai, todėl veido spalva spindi. Čia siaučia uždegiminės bakterijos, todėl dažnai atsiranda paraudimas ir egzema. Išsiplėtusios poros, spuogai ir sutrikęs epidermio ciklas (procesas, kurio metu gimsta, bręsta ir išnyksta epidermio ląstelė) – viskas čia negerai. Todėl aknės pažeistos odos priežiūrai pirmiausia reikia šveitimo, tada drėkinimo ir raminimo, o galiausiai – apsaugos. Štai kodėl jį reikia reguliariai nušveisti, geriausia naudoti švelnių rūgščių turinčią kosmetiką. Atviros poros ir išvalytas epidermis yra pirmasis žingsnis kovojant su suaugusiųjų spuogais. Pats praktiškiausias kosmetikos gaminys būtų dribsniai, suvilgyti rūgštyse, pavyzdžiui, glikolyje, kaip L'Oreal Paris Revitalift. Užtenka švarią odą nuvalyti tamponu ir palikti susigerti, o po kurio laiko patepti drėkinamuoju kremu. Ir taip kasdien 30 dienų. Beje, „Atjauninimo ir nušvitimo“ efektas atsiras „Papildomų efektų rinkinyje“. Po šveitimo etapo pereiname prie pagrindinio kremo. Ir čia iškyla sena problema, susijusi su spuoguota oda: sausinti ar drėkinti? Jau žinome atsakymą: drėkinkite, nes per ilgas epidermio išsausėjimas visada sukelia spuogus. Šiuolaikinė kosmetika gali vienu metu drėkinti ir turėti priešuždegiminių savybių. Be to, yra specialios kosmetikos brandžiai odai, kuriai reikia ne tik drėkinimo. Priešraukšles mažinantys, regeneruojantys ir šviesinantys ingredientai derinami su priešuždegiminėmis medžiagomis. Visa tai tam, kad kremas neužkimštų porų, stabdytų uždegimų vystymąsi ir tuo pačiu pamaitintų. Verta atkreipti dėmesį į nebrangų Bielenda Hydra Care dieninį ir naktinį kremą. Sudėtyje yra drėkinančio ir mineralinio turtingo kokoso vandens, raminančio alavijo ekstrakto ir antibakterinio ingrediento azeloglicino bei šviesinančio vitamino B3. Yra dar kažkas: apsauga. To nereikėtų pamiršti, nes spuogų pažeista oda, veikiama smogo ir UV spindulių, reaguoja su paraudimu ir problema paaštrėja. Todėl plonas apsauginio kremo sluoksnis turėtų būti įprasta jūsų rytinės rutinos dalis, o geriausia, jei jis pakeis jūsų makiažo pagrindą. Gerą kompoziciją rasite Resibo urban dieniniame kreme. Yra UV filtrai, taip pat gėlių ir augalų ekstraktai su apsauginiu ir drėkinamuoju poveikiu. 

Valymo meniu

Jei jūsų oda nereaguoja į kosmetinį gydymą, o gydymas pas dermatologą vis tiek nepadeda, apsvarstykite galimybę pakeisti savo mitybą. Tai ne apie svorio metimą, o keletą paprastų variantų, kurie sumažins odos uždegimą. Naujausioje seserų Ninos ir Randy Nelson knygoje „Švarios odos dieta“ (leidykla „Znak“) rasite labai konkretų receptą dietai, kuri po šešių savaičių turės valomąjį, glotninamą poveikį... beveik kaip tobula kosmetika. . Autoriai, prižiūrimi gydytojo ir remiami moksliniais tyrimais, siūlo dietą be cukraus ir riebalų. Todėl pirmiausia atidedame į šalį saldumynus, mėsos ir pieno produktus. Tačiau mes valgome daug daržovių ir vaisių. Netgi krakmolingi, pavyzdžiui, bulvės ir saldžiosios bulvės. Vengiame riešutų ir avokadų, nes juose taip pat daug riebalų. Paprasta. Gydytojai sako, kad ši dieta yra priešuždegiminė ir veikia greitai, o jei taip, tai verta išbandyti.