Nugaros skausmas po ilgo pasivažinėjimo automobiliu – ar galima jį numalšinti? Kas gali skirti L4 nuo nugaros skausmo? Kokie testai reikalingi?

Dėl nugaros skausmo sunku atlikti tiek asmenines, tiek profesines pareigas. Gydymo procesas gali užtrukti ilgai, o pagrindinis reikalavimas yra pailsėti ir pašalinti pagrindinę priežastį. Jei stuburo ar jį supančių raumenų skausmą sukelia perkrova vairuojant, reikia sustoti. Tačiau ką daryti, kai profesionalus darbas reikalauja daug valandų prie vairo? 

Kas gali sukelti nugaros skausmą?

Nugaros skausmas yra dažna problema, su kuria susiduria dauguma suaugusiųjų. Nepriklausomai nuo profesinio ar šeimos polinkio, gali atsirasti daugiau ar mažiau rimtų stuburo ir aplinkinių raumenų ligų. 

Dėl biuro ar nuotolinio darbo paplitimo daugelis darbuotojų kenčia nuo nugaros skausmų, kuriuos sukelia sėdimas gyvenimo būdas. Tačiau fizinis darbas neigiamai veikia ir organizmo būklę. 

Jei kuri nors profesija reikalauja vairuoti valandų valandas, nesvarbu, ar esate vairuotojas, ar keleivis, taip pat galite patirti nugaros skausmą. 

Kaip klasifikuojamas nugaros skausmas?

Nugaros skausmas nėra tas pats, kas nugaros skausmas. Šiuo atveju labai svarbu priežastis, intensyvumas ir dažnis. Kartais viena situacija gali būti visiškai nekenksminga, prireikus tik tempimo pratimų ar anestetinio tepalo. 

Tačiau jei skausmas stiprus ir reguliarus, reikėtų kreiptis į specialistus. 

Nugaros skausmo tipai 

Dažniausiai nugaros skausmas skirstomas į bendrąjį ir priežastinį. Jei nėra lengvo būdo nustatyti nugaros skausmo priežastį, jūs taip pat susiduriate su bendru skausmu gydytojo kabinete. 

Tačiau jei specialistui pavyksta nustatyti konkrečią diskomfortą sukeliančią stuburo ar kūno vietą, kalbame apie skausmą dėl konkrečios priežasties. 

Nugaros skausmas taip pat gali būti klasifikuojamas pagal tai, kiek laiko jis trunka. Jei simptomai yra intensyvūs, bet savaime išnyksta po kelių ar kelių dienų (iki 6 savaičių), greičiausiai tai buvo ūmus skausmas. Tačiau jei po pusantro mėnesio jis vis tiek nepraeina, tai poūmis skausmas. 

Skausmas, kuris trunka ilgiau nei 12 savaičių, vadinamas lėtiniu skausmu. 

Kokios informacijos reikia gydytojui, kad nustatytų tikslią diagnozę?

Gydytojui, kreipiantis dėl atleidimo iš darbo, reikia tam rimtos priežasties. Tam reikia tikslios diagnozės. Tai leis atlikti reikiamą gydymą ir reabilitaciją. 

Vizito metu gydytojas, kurio specializacija yra darbas su nugaros skausmais, turėtų apklausti pacientą ir paskirti reikiamus tyrimus. Ar galiu gauti L4 internetu?

Dėl didelio diskomforto, taip. Esant tokiai situacijai, gydytojas atliks išsamų tyrimą, paliečiantis skausmo intensyvumą, priežastį, atsiradimo vietą ir laiką bei anksčiau diagnozuotas ligas. 

Kas gali kreiptis dėl nugaros skausmo malšinimo?

Medicinos pažyma nėra pažyma, kurią gali gauti kiekvienas. Dažniausiai juos išduoda asmuo, gydantis nuolatinį ar periodinį gydymą. Šiame dokumente teigiama, kad darbuotojas negali efektyviai atlikti savo darbo. 

Taip gali nutikti dėl jūsų pačios ligos, artimiausių šeimos narių arba būtinybės likti gydymo įstaigoje. 

Gydytojas, psichiatras ir odontologas, taip pat felčeris turi teisę išduoti nedarbingumo lapelį dėl nugaros skausmų. Ar psichologas gali išduoti L4? Ne, nebent jis yra ir pacientą gydantis psichiatras. 

Kaip susidoroti su nugaros skausmais vairuojant automobilį?

Nugaros skausmus, kuriuos sukelia ilgos darbo valandos automobilyje, galima sumažinti arba išvengti. Norėdami tai padaryti, turėtumėte atidžiai sureguliuoti sėdynę, reguliariai daryti pertraukėles ir ištiesinti figūrą bei vadovautis sveiku ir aktyviu gyvenimo būdu tarp maršrutų.