Juodųjų sėklų aliejus: savybės ir naudojimas – sužinokite, kaip praturtinti savo priežiūrą ir mitybą

Juodųjų kmynų aliejus pastaruoju metu įgijo didžiulį populiarumą tarp natūralią priežiūrą besirenkančių žmonių. Galite naudoti virtuvėje, gerti ir tepti ant veido, odos, plaukų ar nagų. Patikrinkite, kokias savybes jis turi.

Juodieji kmynai gali būti siejami su Indijos virtuvės receptais. Jo išskirtinis skonis dažnai naudojamas pagardinti tokius patiekalus kaip lęšių dal, karis ir masala dosa blynai. Šios mažos juodos sėklos slepia labai intensyvų aromatą, šiek tiek primenantį kalendros sėklas. Kalendra yra ne tik vienas iš įprastų jos pavadinimų. Juodieji kmynai dar vadinami juodaisiais kmynais arba raugomis.

Juodasis kmynas yra universalus augalas, turintis naudingų savybių. 

Gražūs, mėlyni arba balti žiedai – pagal juos atpažinsite juoduosius kmynus. Šis augalas plačiai auginamas daugiausia Pietų Azijoje, nors jis taip pat randamas Pietryčių Europoje ir Artimuosiuose Rytuose. Laukiniai juodieji kmynai šiandien aptinkami daugumoje Viduržemio jūros šalių, kur jie išplito dėl švelnių aplinkos sąlygų.

Augalas duoda mažus raudonus vaisius su baltu minkštimu. Būtent iš jų gaunamas šis vertingas kosmetikoje ir gastronomijoje elementas – smulkios, juodos sėklytės.

Juodųjų kmynų aliejus – kuo jis pasižymi? 

Juodųjų kmynų sėklos tiesiogiai naudojamos gastronomijoje, tačiau iš jų galima gauti ir aliejaus. Jis taip pat turi labai intensyvų kvapą, kuris iš pradžių gali atrodyti šiek tiek per stiprus, bet prie jo greitai priprantama. Jis turi tamsiai auksinę spalvą ir šiek tiek kartaus poskonio.

Naudingų ingredientų galia slypi juodųjų kmynų aliejaus sudėtyje. Be kita ko, rasite B grupės vitaminų (įskaitant beta karotiną ir biotiną), taip pat žmogaus organizmo veiklai reikalingų elementų, tokių kaip kalcis, magnis, natris, cinkas, kalis ir geležis. Juodųjų kmynų aliejus daugiausia susideda iš nesočiųjų riebalų rūgščių. Svarbiausi yra:

• oleino gira;
• linolo rūgštis;
• alfa linoleno rūgštis.

Gydomosios juodųjų kmynų aliejaus savybės

Juodųjų kmynų aliejus jau tūkstančius metų naudojamas kosmetikoje, natūralioje medicinoje ir gastronomijoje. Dėl plačiai paplitusio senovės egiptiečių gaminio naudojimo jis netgi buvo vadinamas „faraonų auksu“. Iš tiesų, šis aliejus yra tikras skystas auksas dėl nesuskaičiuojamos naudos odos ir plaukų sveikatai bei būklei. Štai patys svarbiausi:

• antialerginis poveikis – šis aliejus idealiai tinka žiedadulkėms alergiškiems žmonėms. Ramina šienligę nesukeldamas šalutinio poveikio.
• Imuniteto palaikymas – juodųjų sėklų aliejaus vartojimas yra puikus būdas palaikyti imuninę sistemą, ypač po žiemos, kai ji nusilpusi.
• teigiamai veikia virškinimo sistemą – todėl juodųjų sėklų aliejus yra puikus priedas gydant skrandžio ir žarnyno ligas, tokias kaip apsinuodijimas ar pepsinės opos. Tačiau atminkite, kad aliejaus naudojimas nepakeičia tinkamo gydymo, todėl dėl jo įtraukimo į dietą reikia pasitarti su gydytoju.
• rūpestingas efektas – atsiranda vis daugiau juodųjų kmynų aliejaus naudojimo odai ir plaukams šalininkų. Dėl turtingos sudėties ir didelio nesočiųjų riebalų rūgščių kiekio aliejus puikiai maitina, maitina, lygina, drėkina ir atkuria odos hidrolipidinį barjerą. Tuo pačiu metu jis normalizuoja riebalų gamybą, todėl yra puikus produktas spuoguotai odai.

Kaip gerti juodųjų kmynų aliejų? 

Galite tiesiog išgerti šaukštą aliejaus per dieną. Skirtingai nuo sėmenų ar kanapių aliejaus, jo nebūtinai rekomenduojame dėti, pavyzdžiui, į salotas dėl gana kartaus skonio. Gali patikti, bet prieš dedant į patiekalą verta pasitikrinti aromatą, kad neatimtų valgymo malonumo.

Jei skonis pasirodo per stiprus, galbūt norėsite kaip priedą vartoti juodųjų sėklų aliejų. Kapsules, be kita ko, galite rasti Alness prekės ženklo pasiūlyme.

Kokį juodųjų kmynų aliejų rinktis? 

Ir priežiūrai, ir vartojimui rekomenduojame, žinoma, nerafinuotą, nefiltruotą šalto spaudimo aliejų. Būtent tokia forma ji yra naudingiausia sveikatai. Nežinote, kurį produktą pasirinkti? Pasiūlyme galite rasti nerafinuotų aliejų, be kita ko, Natur Planet, LabioSkin ar Natur Oil.

Juodųjų kmynų aliejus odai – kaip tepti? 

Kaip ir kitus aliejus, kelis lašus galite įlašinti į mėgstamus kremus ar sūrius. Kitas būdas panaudoti jo naudingas savybes – paruošti dviejų fazių serumą, kuriame taip pat yra giliai drėkinančių ingredientų, tokių kaip alavijas ar hialurono rūgštis.

Taip pat galite įlašinti juodųjų sėklų aliejaus į losjoną, naudojamą pirmame XNUMX fazės veido procedūros etape, kad pašalintumėte riebius nešvarumus, arba galite tiesiog naudoti patį aliejų. Taip pat verta įsigyti gatavą produktą su juodųjų kmynų ekstraktu, pavyzdžiui, normalizuojantį kremą probleminei odai iš Melo.

Juodųjų kmynų aliejus plaukams – kaip tepti? 

Šis taurusis aliejus yra polinesočiasis, todėl idealiai tinka plaukams, turintiems didelį poringumą – slenkantiems, sausiems, atviros odelės struktūros. Galite įlašinti jo lašelį į mėgstamą kondicionierių arba sutepti plaukus.

Investuodami į juodųjų kmynų aliejų, galite pasikliauti naudingų savybių galia! Naudokite jį išorėje ir viduje, kad padidintumėte jo potencialą.

: