Kodėl vairuojant pradėjo skaudėti akis: priežastys akivaizdžios ir nelabai
Turinys
Iš pirmo žvilgsnio atrodo keista ir nelogiška, kad būtent vairuotojai, vairuojantys padidinto pavojaus objektus keliuose, todėl turi turėti nepriekaištingą regėjimą, itin dažnai pastebimi regos organų sutrikimai. Tiesą sakant, yra priešingai: paprastai žmonės pirmą kartą nesėdi į vairuotojo vietą, turėdami regėjimo sutrikimų, o priešingai, po tam tikro vairavimo laikotarpio išlipa iš jos su įgytomis problemomis. Ar įmanoma to išvengti ar bent kažkaip sumažinti pavojų regėjimui dėl ilgo buvimo prie vairo?
Kodėl vairuotojai parausta, ašaroja ir skauda akis: pagrindinės priežastys
Pats savaime sėdėjimas prie automobilio vairo nepakenks vairuotojo regos sistemai. Viskas susiję su judėjimo procesu, kai reikia labai atidžiai stebėti važiuojamąją dalį. Tada tiesiogine prasme išryškėja veiksniai, kurie destabilizuoja regėjimą, tiesiogine prasme stovi prieš akis:
- Akys, intensyviai sekančios kelią, nuolat fiksuoja kitus automobilius, kelio ženklus, šviesoforus, galimus važiuojamosios dalies defektus, ne vietoje ketinančius ją kirsti pėsčiuosius ir kitus netikėtumus, kurių eismas toks pilnas. Visa tai itin įtempia akių raumenis, todėl vokai užsimerkia rečiau, akys praranda reikiamą drėgmę. Dėl to sumažėja vairuotojo regėjimo aštrumas.
- Saulėtu oru nuolatinė šviesos ir šešėlių kaitaliojimas kelyje taip pat per daug vargina akis, provokuoja akių nuovargį.
- Karštyje sausas oras kartu su veikiančiu oro kondicionieriumi neigiamai veikia akies gleivinę, todėl ji išsausėja ir sumažina regėjimo aštrumą.
- Esant niūriam lietingam orui, vakarais ir naktimis didėja apkrova regėjimo organams, intensyviai įsitempia akių raumenys. Be to, akinanti atvažiuojančių automobilių šviesa itin neigiamai veikia akies membraną, sukeldama trumpalaikį, bet staigų vairuotojo regėjimo pablogėjimą.
Akinanti artėjančios transporto priemonės šviesa gali trumpam, bet smarkiai pabloginti vairuotojo regėjimą.
„Profesinės“ ligos: kokios akių ligos dažnai išsivysto vairuotojams
Dažniausiai ilgą laiką prie vairo praleidžiantys vairuotojai kenčia nuo sausų akių sindromo, kuris tapo tikrai profesionaliu vairuotojų negalavimu. Jo simptomai pasireiškia:
- akių paraudimas;
- smėlio jausmas
- rezi;
- deginimo pojūtis;
- akių skausmas.
Įdomu ir tai, kad būdamas keleivis beveik nieko nejaučiu akyse (skausmo, mėšlungio ir pan.). Važiuojant iškart užsiveda, ypač jei važiuoju prieblandoje ar tamsoje. Aš vis dar turiu įprotį, kai karšta, įjungiu pūtiklį ant veido – tai dabar tik pablogina akis. Sėdžiu mirksėdamas, atrodo, kad taip geriau. Reikia priprasti.
Prie šių simptomų dažnai pridedami lėtiniai galvos skausmai. O pavojingiausia akių raumenų pertempimo pasekmė – regėjimo aštrumo sumažėjimas, kuris, vystantis šiai patologijai, gali virsti draudimu vairuoti vairuotojui.
O kartais susidaro įspūdis, tarsi jis būtų atsisėdęs priešais moniką, žvelgdamas į smulkmenas. Galbūt taip yra dėl to, kad akims neduodama ramybės, o jos visada sureguliuotos į tą patį židinio nuotolį (ypač kai važiuojate greitkeliu).
Ką daryti, kad vairuojant nepavargtų akys
Yra keletas rekomendacijų, kurios sumažina rimtų vairuotojų regėjimo sutrikimų riziką:
- Norint sumažinti pernelyg didelį akių įtempimą vairuojant, salone reikia bent jau pašalinti viską, kas be reikalo blaško vairuotojo žvilgsnį. Pavyzdžiui, ant galinio vaizdo veidrodėlio ir ant priekinio stiklo kabo visokie „pakabukai“.
- Vairuotojo sėdynėje nebūkite be pertraukos ilgiau nei 2 valandas. Būtina periodiškai sustoti ir atlikti apšilimą, derinant jį su akių gimnastu.
Šiek tiek apšilimas judesio metu suteiks poilsio ne tik kūno raumenims, bet ir akims.
- Būtina pasirūpinti patogumu sėdint vairuotojo vietoje. Bet koks diskomfortas sustiprina raumenų apykaitos pažeidimą apykaklės zonoje, atsirandančią važiuojant automobiliu. Ir tai tiesiogiai susiję su regos funkcijų pablogėjimu.
Patogi kūno padėtis vairuotojo sėdynėje yra tiesiogiai susijusi su regos organų būkle.
Vaizdo įrašas: regėjimo atkūrimas vairuojant
Farmakologija sudarė visą eilę „dirbtinių ašarų“, kurios padeda vairuotojams sušvelninti pernelyg sausų akių – pagrindinės vairuotojų rykštės – padarinius. Tačiau geriau nenukreipti akių į tokį kraštutinumą, pratinant save dažniau mirksėti judant ir laiku sustoti pailsėti.
