Tolesnis pienas ir jaunesnio amžiaus pienas – kokį mišinį pasirinkti po žindymo?

Kai jūsų kūdikiui sukanka šeši mėnesiai, pienas, kuris vis dar yra jo mitybos pagrindas, palaipsniui nustoja būti jo vieninteliu maistu. Ir nors motinos pienas vis dar yra geriausias pasirinkimas, kartais kartu su juo reikia naudoti mišinį. Jis šiek tiek skirsis nuo pradinio pieno, nes keičiasi kūdikio poreikiai. Nuo kada galiu duoti kito pieno? Kaip juos įtraukti į dietą? Kas yra „jaunesnysis“ pienas ir kada jį rinktis?

Daktaras N. Pharm. Marija Kaspšak

Tolesnis pienas – pradėjus pieną arba žindant

Nors žindymas suteikia vaikui didžiausią naudą sveikatai ir turėtų tęstis kuo ilgiau (bent iki metų ar net iki 2-3 metų), gyvenimo realijos dažnai priverčia mamą nutraukti žindymą anksčiau. Kartais maitinimas krūtimi išvis neįmanomas, todėl kūdikiui nuo gimimo duodami mišiniai kūdikiams. Nepriklausomai nuo ankstesnio maitinimo būdo, jei mama nusprendžia į kūdikio racioną įtraukti modifikuotą pieną po šeštojo gyvenimo mėnesio, tai turėtų būti vadinamieji tolesnio maitinimo mišiniai, taip pat žinomi kaip „paskesni pieno mišiniai“. ant pakuotės su numeriu 2. Tolesnis pienas šiek tiek skiriasi nuo pradinio pieno. Paprastai jame yra daugiau baltymų, geležies ir vitamino D, o mitybos sudėtis pritaikyta kiek vyresnio vaiko poreikiams. Svarbu atkreipti dėmesį, kad kitas pienas negali būti vienintelis vaiko maistas – šiuo laikotarpiu prasideda laipsniškas raciono plėtimas pirmaisiais papildomais maisto produktais.

Kaip į kūdikio racioną įtraukti šį pieną?

Bet kokie kūdikio ar mažo vaiko mitybos pokyčiai turėtų būti atliekami palaipsniui, mažais žingsneliais. Taigi duosime pilvui laiko priprasti prie pokyčių. Jeigu kitas pienas įvedamas po žindymo, galima palaipsniui mažinti maitinimų skaičių ir mamos pieno porciją pakeisti sekančia – iš pradžių viena, paskui dviem ir pan. Geriausia pasikonsultuoti su mamą ir kūdikį pažįstančiu gydytoju, akušere ar žindymo konsultantu. Specialistas padės suplanuoti šią pamainą ir pasiūlys kitą pieno rūšį, kuri geriausiai atitiktų individualius kūdikio poreikius.

Perėjimas nuo kūdikio pieno prie kito pieno taip pat turėtų būti atliekamas palaipsniui, atidžiai stebint vaiko reakciją. Čia galima naudoti „porcija po porcijos“ metodą, t.y. pirma duokite vaikui viena porcija pieno kitam, o kitu valgymu duokite pradinio pieno, po kiek laiko pakeiskite dvi porcijas, po to tris ir pan., kol galiausiai pilnai pereis prie kito pieno.

Kitas būdas yra „matas už priemonę“. Jis gali būti naudojamas ypač tada, kai pereinate prie kito to paties gamintojo pieno, kuris naudoja tuos pačius samtelius ir jo paruošimo būdas yra standartizuotas. Jei (pavyzdžiui) naudojate tris kaušelius miltelių vienai pieno porcijai, pirmiausia galite duoti du kaušelius seno pieno ir vieną kaušelį naujo pieno. Tada, kai viskas bus tvarkoje, galite įpilti du kaušelius kito pieno ir vieną kaušelį pirminio pieno. Kitas žingsnis – naudoti tik kitą pieną. Jei jūsų vaikas geria daugiau ir naudoja daugiau kaušelių miltelių, procesas apims daugiau žingsnių. Čia vėlgi geriau pasitarti su šiuo vaiku globojančiu specialistu, kad jis padėtų sudaryti detalų tokio pokyčio planą.

Jaunesnis pienas vaikams nuo vienerių metų.

Vėlesnis pienas paprastai duodamas sveikiems kūdikiams iki metų. Vienerių metų vaikas pagal formalų apibrėžimą nustoja būti „kūdikiais“ ir priklauso „mažų vaikų“ grupei, t.y. 13-36 mėnesių (1-3 metų) vaikams. Tokio vaiko mityba dažniausiai būna gana įvairi, tačiau pieno jam vis tiek reikia. Kuo vaikas vyresnis, tuo mažiau jam reikia pieno ir daugiau kitų maisto produktų. Tačiau net ir vyresni nei vienerių metų kūdikiai skatinami maitinti krūtimi kartu su kitais valgiais. Motinos pienas visada paruošiamas pagal kūdikio poreikius, taip pat padeda apsaugoti jį nuo infekcijų.

Tačiau dauguma vienmečių Lenkijoje nebemaitinami krūtimi ir tada jiems gali būti duodami pieno produktai modifikuoto kūdikių pieno (pieno mišinio kūdikiams) pavidalu. Jo gamyba nebėra taip griežtai reglamentuojama kaip kūdikio pieno gamyba. Junior pienas – tai produktai, pažymėti skaičiumi 3 (vaikams nuo 12 iki 24 mėn.), 4 (dvejų metų vaikams), o kai kurie gamintojai net gamina pieną 5 (vyresniems nei 2,5 metų vaikams). Į kūdikio racioną taip pat reikėtų palaipsniui įtraukti naują jaunesnio amžiaus pieną, ypač jei tai pirmasis pieno mišinys po žindymo arba keičiant prekės ženklą.

Verta prisiminti, kad jei vaikas sveikas ir nealergiškas, vaikui sulaukus vienerių metų, galite pamažu leisti jam paragauti įprasto pieno ir rūgpienio produktų. Jei jūsų vaikas juos toleruoja, galite palaipsniui didinti pieno produktų kiekį jo racione. Tačiau mažiems vaikams turėtų būti duodami mišiniai kūdikiams, nes jie praturtinti geležimi, vitaminu D ir nepakeičiamomis riebalų rūgštimis. Šios sudedamosios dalys yra labai svarbios mažų vaikų vystymuisi ir jų gali trūkti valgant įprastą mitybą.

Pieno gėrimas – kuo łaciate junior iš kartono skiriasi nuo įprasto pieno?

Maisto prekių parduotuvėse galima rasti populiarių prekių ženklų pieno spalvingose ​​pakuotėse, pažymėtose „jaunesnysis“ ir reklamuojama kaip pagaminta specialiai vaikams – žinoma, šiek tiek vyresniems, kuriems modifikuoto pieno gauti nebereikia. Šis „jaunystės“ pienas neturi nieko bendra su pieno mišiniais, tai tik riebus karvės pienas. Pažiūrėję į maistinės informacijos lentelę ant šios pakuotės matome, kad šis pienas nuo įprasto pieno skiriasi tik didesniu riebumu – apie 3,8%, palyginti su dažniausiai parduodamu pienu – 3,2% arba 2%. Gamintojai teigia, kad riebesnis pienas yra maistingesnis kūdikiui. Faktas yra tas, kad jame yra daugiau kalorijų, o riebaluose tirpių vitaminų kiekis gali būti atitinkamai didesnis nei nugriebtame piene. Viso riebumo pienas gali būti skanesnis, nes riebalai yra skonio nešiklis. Tačiau praktikoje tai neturi didelės reikšmės, nes ikimokyklinio ir mokyklinio amžiaus vaikai paprastai valgo įvairų maistą, įskaitant sviestą ir kitus riebalus. Taigi atrodo, kad nesvarbu, ar vaikas pusryčių sumuštinį geria su riebiu ar liesu pienu. Svarbiausia, kad įvairaus amžiaus vaiko racionas, kaip ir suaugusiojo, būtų įvairus ir suformuluotas taip, kad jam būtų gauti visi šiame vystymosi etape būtini ingredientai.

Bibliografija

1. „Vaikų mitybos vadovas. Žingsnis po žingsnio nuo gimimo iki pirmojo gimtadienio.
2. Hoysack I., Bronski J., Campoy S., Domelleuf M., Embleton N., Fiedler Mies N., Hulst J., Indrio F., Lapillonne A., Molgaard S., Vora R., Feutrell M.; ESPGHAN mitybos komitetas. Formulė mažiems vaikams: ESPGHAN mitybos komiteto pozicijos dokumentas. J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2018 sausis; 66(1): 177-185. doi: 10.1097 / MPG.0000000000001821. PMID: 29095351.
3. KOMISIJOS DIREKTYVA 2006/141/EB 22 m. gruodžio 2006 d. dėl mišinių kūdikiams ir maisto papildų bei iš dalies keičianti Direktyvą 1999/21/EB (tekstas, susijęs su EEE) (OL L 401, 30.12.2006 1 XNUMX, p. XNUMX)

Motinos pienas yra geriausias būdas maitinti kūdikius. Modifikuotas pienas papildo vaikų, kurie dėl įvairių priežasčių negali būti žindomi, mitybą.