6 patarimai vairuotojams, kaip žiemą nesirgti

Žiemą didelė rizika peršalti yra ne tik viešuoju transportu keliaujantiems žmonėms, bet ir vairuotojams. Automobilyje su gerai veikiančia krosnele dažniausiai būna labai karšta, vairuotojai sušyla kaip pirtyje, o paskui staigiai išeina į šaltį, dažnai apsirengę lengvais drabužiais, suserga. Tačiau yra 6 patikrinti patarimai vairuotojams, kurie padės apsisaugoti nuo nekenčiamo šalčio.

Apsirenk

Šiltame automobilyje daugelis vairuotojų nusivelka viršutinius drabužius, kad būtų patogiau važiuoti, o saloną labiau sušildo. Atvykę į paskirties vietą, jie išeina į gatvę tokie, kokie buvo, tada susimąsto, iš kur šaltis.

Tačiau tokie išėjimai pusiau apsirengę gresia ne tik karščiavimu ir kosuliu, bet ir migrena, sinusitu, daliniu nuplikimu dėl plaukų folikulų ir galvos odos hipotermijos. Taip pat yra rizika susirgti insultu, nes smarkiai nukritus temperatūrai nuo karščio išsiplėtę kraujagyslės smarkiai susiaurėja ir gali plyšti jų sienelės.

Todėl net jei laikote save užkietėjusiu žmogumi, be striukės ir kepurės nebėgkite iš įkaitusio automobilio į šaltį.

Neprakaituokite

Rizika peršalti išlipus iš automobilio labai padidėja, jei anksčiau buvote prakaitavęs. Tik nekaitinkite automobilyje krosnies, kad visi viduje sėdėtų šlapi ir nenukreipkite stiprios oro srovės tiesiai į veidą. Per sausas oras prisideda prie alerginės slogos išsivystymo, o išbėgęs į gatvę prakaituota nugara ir galva, galite lengvai susirgti bronchitu ar plaučių uždegimu.

Neutralią temperatūrą automobilyje palaikykite 18-20 laipsnių ribose, jei sėdite viename megztinyje, ir žemesnę, kai tingite nusirengti viršutinius drabužius.

Neatidarykite langų kelyje

Automobiliuose, kuriuose nėra oro kondicionieriaus, vairuotojai dažnai atidaro langus, kad sumažintų drėgmę salone, kartais net važiuodami. Ledinis žiemos oras iš bent pusiau atidaryto vairuotojo lango greitai išpučia visus sėdinčius gale ir net keleivio sėdynėje priekyje, kad jie tikrai peršaltų.

Norint išvengti ligų, geriau tinkamai reguliuoti krosnelės veikimą ir protingai vėdinti, kad nebūtų skersvėjų. Viryklėje reikia nustatyti vidutinę temperatūrą ir pūtimą iki mažos galios. O langus galima nuleisti apie 1 cm – taip bus užtikrinta mikro ventiliacija ir niekas nepripūs nei į ausis, nei į nugarą.

Jei langai per daug aprasoję ir automobilyje labai drėgna, sustokite, atidarykite duris, vėdinkite 2-3 minutes ir važiuokite toliau.

Nesėdėkite ant šaltos sėdynės

Žiemos rytą dauguma vairuotojų užveda automobilį ir atsisėda į jį ant šaltos sėdynės. Jei dėvite paprastus džinsus, o ne sinteponines membranines kelnes, tada automobilio apšilimo metu tikrai sušalsite, o tai gresia ginekologinėmis problemomis moterims, o vyrams - prostatitu. Taip pat neatmetama radikulito ir cistito išsivystymas.

Kad nekiltų problemų nuo nulio, sėskite į automobilį tik jam atšilus, o kol salone šalta, grįžkite į patalpas, jei gyvenate privačiame name, ar vaikščiokite, pavyzdžiui, gatve. nuvalykite šoninius langus grandikliu arba specialiu šepečiu nuvalykite sniegą nuo kėbulo .

Jei norite iš karto sėsti į automobilį, padėkite kailinius sėdynių užvalkalus arba nustatykite signalizaciją su nuotoliniu automatiniu variklio užvedimu, o tada dubens srities nušalimas dėl ledinių sėdynių jums negresia.

Atsineškite termosą karštų gėrimų

Jei žiemą vykstate į kelionę ar dirbate taksi, karštus gėrimus pasiimkite su savimi termose, kad nepritrūktumėte šaltyje kavos ar arbatos artimiausiame bistro.

Taip pat nepakenks sausieji daviniai, kurie padės organizmui palaikyti kūną, suteiks papildomos energijos kūno temperatūrai palaikyti net ir kuriam laikui išjungus viryklę automobilyje.

Keiskite bagažinę

Jei vykstate į tolimą kelionę ar tiesiog į darbą, bet kuriuo atveju į automobilį pasiimkite keičiamus batus ir porą kojinių, kad galėtumėte pakeisti šlapius daiktus. Ant batų ištirpęs sniegas greitai prasiskverbia į batų plyšius ir siūles, tada sušlampa kojinės ir pėdos. Vėliau, kai šlapiomis kojomis išeisite į šaltį, tikrai peršalsite.

Pasinaudojus šiais patarimais, net ir pati šalčiausia žiema atsieis be peršalimo ligų, bent jau tų, kurias išprovokuoja netinkamas automobilio krosnelės veikimas ir neapgalvoti bėgimai į artimiausią prekystalį šlapia nugara be striukės ir kepurės.