9 patarimai, padėsiantys važiuoti kartu nesusipainiodami
Turinys
UtagawaVTT nesispecializuoja santykių psichologijoje, jau nekalbant apie baigtą šeimos terapiją.
Tačiau, remdamiesi savo patirtimi, turime keletą patarimų, kad pasivažinėjimas kalnų dviračiu su mylimu žmogumi netaptų Dien Bien Phu mūšio reprodukcija.
Tikslas yra tik visiems pasidalinti keliais patarimais, kurie padėtų užsiimti mėgstama sporto šaka geromis sąlygomis, o vyšna ant torto – kad svarbiausias jūsų gyvenimo žmogus mėgautųsi važinėjimu kalnų dviračiu, kad ji paprašytų daugiau.
Akivaizdu, kad visi žmonių santykiai yra individualūs, šie patarimai tėra pagrindai: reikia mokėti juos apmąstyti, kad kelionė kalnų dviračiais būtų sėkminga!
1. Preliminari veikla
Viskas turi būti paruošta ir paruošta. Įsitikinkite, kad abu kalnų dviračiai yra tinkamai sureguliuoti, kad nieko nepamirštumėte. Peržiūrėkite dalykų, kuriuos reikia atsinešti, sąrašą ir apžvelkite visus.
Būkite geranoriškikas tau akivaizdu, nepraktikuojančiam nėra akivaizdu.
Įsitikinkite, kad turite ką taisyti ⚙️, ką nors apsaugoti nuo oro, ką gerti ir valgyti: žinoma, dviems.
Paskutinis dviračio patikrinimas: siurbimas, tepimas, stabdžių reguliavimas, balno aukštis. Turėtų būti tobula, dviratis patogus, pavaros perjungiamos gerai, stabdžiai ir grandinė tyliai veikia!
Šokinėti! Mes einame ten dėl maksimalus 1H30 malonumas. ⚠️ Daugiau ne!
2. Leiskitės į kompromisus
Pasirinkite kursą, kuris jums abiems patiktų.
Tikrai.
Nei nuobodu jums, nei per sunku jūsų antrajai pusei. Kalnų dviračių takas, kuriuo galite važiuoti kartu, arti vienas kito. Jei įmanoma, pridėkite tarpinius tikslus (perspektyvas 🌄 ką pamatyti ar nuveikti), kad trasa būtų labiau motyvuota (tinka krioklio, ežero ar koplytėlės kadras).
Pasivaikščiojimas, kurio pabaigoje galite pasakyti sau: buvo puiku, kad tai padarėme kartu! (😍 Gal ir miela, bet veikia)
3. Į viršų – komandinė pergalė.
Jei esate stipriausias į kalną, prarykite savo ego. Lėtinkite ir palaukite.
Jei (beprotiškas) laukimas varo jus iš proto, keiskite tempą, tobulinkite techniką geriau skaitydami reljefą, stenkitės kilti nekeisdami vystymosi (rinkitės greitį ir nekeiskite jo taip, lyg būtumėte vienu greičiu). Tai turėtų nuraminti jūsų užsidegimą 😊.
Priešingai, jei esate sraigė 🐌 keltuvuose, paaiškinkite savo pageidavimus savo partneriui ir būkite be galo sąžiningi, nesigėdykite, nebijokite įžeisti ar neįtikti:
- Ar norite, kad jūsų partneris liktų su jumis kalbėtis? Pasakyk tai!
- Ar norite, kad jūsų partneris eitų vienas, nesirūpindamas jumis? Pasakyk tai!
Kai jis neaiškus, tai reiškia, kad yra vilkas (kaip pasakytų Martinos močiutė), ir tai yra geriausias tolesnio ginčo katalizatorius.
Donkas: būk aiškus ir tiesus, niekas negali atsidurti jūsų vietoje, o jūs negalite apsimesti, kad žinote savo partnerio siekius.
4. Išeik, bet palauk
Galbūt nusileidime esate techniškesnis ir greitesnis už partnerį. Mėgstate greičio pojūtį 🏎️, eikite į bandomuosius etapus ir norite sau leisti nusileisti.
Tai gerai.
Tačiau būkite atsargūs, jei visu greičiu nusileidžiate 15 minučių, o po to laukiate 10 minučių ir skundžiatės laukimu, pereinate į režimą „jis farš“ 💥.
Norėdami to išvengti, padalykite nusileidimą į mažas dalis... Atleiskite dalį nusileidimo, tada sustokite ir palaukite, kol jūsų partneris pasivys.
Taip pat galite leisti savo partneriui eiti į priekį, kol vėl imsite vadovauti.
5. Nėra aklavietės energijos atžvilgiu.
Negailėkite gėrimų ir užkandžių pertraukėlių. Alkis ar troškulys ant dviračio yra kankinimas, kurio niekam nelinki: kojose nebėra jėgų, o visa kita – smūgis į skersinį, ir tai neatleidžia.
Pasirinkite stoteles pasikrauti ir pasiimkite su savimi produktai, kurie jums abiems patiks... Akivaizdu, kad labiau pasikliaukite šokolado plytele, o ne naujausiu madingu energetiniu želė, itin saldaus, cheminio skonio, kuris sukelia troškulį vien pažvelgus į jį.
6. Jūs čia visų pirma dėl pramogos.
Važinėjimas kalnų dviračiais, be sportinės praktikos, yra būdas pabendrauti su gamta 🌿, būti ten, kur esi tik tu, kur nekyla kitokio triukšmo, kaip tik vėjas medžių lapijoje.
Stop!
Pažvelkite į gamtą, mėgaukitės akimirka... Suprask, kokia tau pasisekė, kad esi čia.
Daryk puikias nuotraukas. Būk kantrus.
Juokas! 🤣
7. Vartokite tinkamus žodžius
Jei nesate (ir vis dar nesate) kalnų dviračių instruktorius: nemėginkite treniruoti savo partnerio.
Tegul tai daro profesionalas, pavyzdžiui, MCF instruktorius.
8. Kelionę užbaikite atpalaiduojančia veikla.
Tai gali būti alus, ledai ar rauginti kopūstai 🤔.
Kad ir ką darytumėte, skirkite tam laiko švęsk savo mažą pergalę.
Kartu važinėjote kalnų dviračiais, jums abiem tai patiko, buvo tikrai gera, ir norite, kad ši akimirka pasikartotų ateityje. Pažymėkite šią akimirką kažkuo įsimintinu 🏅.
9. Planas B. Paskambink profesionalui.
Jei esate priblokšti, planuokite B.
Kreipkitės į keturračių specialistą. Jis žinos, kaip nustatyti teisingą kursą, parinkti tinkamus žodžius, duos atitinkamus patarimus (galbūt taip pat, kaip ir jūs, bet jie bus išgirsti... ir pritaikyti...).
📷 Marcusas Greberis
