Žolelių arbatos: 5 privalumai, apie kuriuos nežinojote
Žolelių arbatos turi labai teigiamą poveikį mūsų sveikatai ir padeda kovoti su daugeliu negalavimų. Nors vaistažolių užpilų naudojimas visų pirma siejamas su skrandžio problemomis, pasirodo, tai taip pat puikus būdas atsipalaiduoti po ilgos dienos, pagerinti odos ir plaukų būklę, pasirūpinti figūra. Atraskite 5 žolelių arbatos privalumus, apie kuriuos tikriausiai nežinojote!
Žolelių arbatos – rūšys ir savybės
Žolelių arbatos – pats skaniausias būdas mėgautis gamtos dovanomis. Jau seniai žinoma, kad vaistažolių užpilai teigiamai veikia mūsų organizmo veiklą, tačiau ne visi dažnai būna patenkinti specifiniu jų skoniu. Todėl tinkamai parinkti mišiniai, ypač praturtinti vaisių gabalėliais, yra puiki alternatyva mėgautis puikiu skoniu.
Žolelių arbatose dominuoja mėtos, toliau – dilgėlės, ramunėlės ir melisa. Pirmoji trijulė palengvina virškinimą, o melisa padeda lengviau užmigti. Tačiau arbatos rūšių yra kur kas daugiau, o vis populiaresnės tampa tos, kuriose yra rečiau paplitusių žolelių ir priedų, tokių kaip levandos, baltieji šilkmedžiai, kvapieji rozmarinai ar žibuoklės. Tačiau koks jų poveikis ir kada juos reikia vartoti?
Vaistažolių arbatos virškinimui
Minėtos mėtos yra puiki priemonė susidoroti su skrandžio ligomis. Tačiau tinkamu virškinimu galite pasirūpinti gerdami vaistažolių arbatas su dilgėlių, ramunėlių, levandų ir mairūnų ir net pankolių, kurias turėtų žinoti visos mamytės. Kiekvienas iš jų padės pagerinti savijautą po sunkaus valgio, prisidės prie geresnės kepenų, žarnyno ir kasos veiklos.
Žolelių arbatos geram miegui
Po įtemptos dienos kiekvienas iš mūsų svajoja apie atsipalaidavimo akimirką. Čia puikiai tiks žolelių arbata su melisa – raminamųjų savybių turinčia žolele, padedančia sumažinti streso padarinius. Lygiai taip pat gerai veikia levandos, kurios ne veltui naudojamos aromaterapijoje, o jų derinį, be kita ko, rasite Lipton žolelių arbatoje su melisu ir levandomis. Jei diena buvo labai ilga, paragaukite nuotaiką gerinančios ir antidepresinių savybių turinčios jonažolių arbatos.
Žolelių arbatos svorio netekimui
Žolelių arbatos taip pat puikiai papildo tinkamai subalansuotą mitybą, ypač kai norime atsikratyti kelių papildomų kilogramų. Be mėtų, kad pagerintų virškinimą, šiuo atveju idealiai tinka žolelių preparatai, kurių sudėtyje yra asiūklio, lesalo ir rozmarino. Nors pastarasis gali pasirodyti netikėtas, jis puikiai papildo užpilo skonį, kuris palaiko apsivalymą, tinkamą vandens tvarkymą ir skatina greitesnį toksinų pasišalinimą iš organizmo.
Žolelių arbatos, kurios padės kasdienėje priežiūroje
Tai, kad žolelių arbatos gali padėti kasdienei odos ir plaukų priežiūrai, yra bene nuostabiausia jų savybė! Pansės, žibuoklės ir eterinės dilgėlės idealiai tinka kovojant su paauglių spuogais, kurie yra daugelio paauglių rykštė. Tai priešuždegiminių ir raminančių savybių turinčios vaistažolės, kurios padeda pagerinti odos būklę, kartu pagreitina pakitimų ir netobulumų gijimą.
O kaip su plaukais? Vėl dilgėlė, o taip pat asiūklis, šalavijas ir jau minėtas mėtų ir melisų. Tinkamas mišinys padeda susidoroti su trapiais ir nuobodžiais plaukais, kurie, tinkamai prižiūrimi, turi galimybę vėl tapti žvilgančiais plaukais. Tokia kompozicija gali būti naudojama tiek geriamojo užpilo pavidalu, tiek išoriškai tiesiai ant plaukų.
Žolelių arbatos imunitetui stiprinti
Tinkamas organizmo imunitetas ypač svarbus rudens-žiemos laikotarpiu, kai peršalti daug lengviau. O šiuo atveju į pagalbą ateina vaistažolių arbatų savybės – įskaitant ir valymą, kuris turi antioksidacinių, antivirusinių ir antibakterinių savybių. Kažkas kito? Juoda alyvinė su šildančiu poveikiu ir liepžiedžiai, kurie taip pat puikiai tinka gerklės skausmui.
Žolelių arbatos – jūsų puodelyje paslėpta gamtos jėga. Jie padeda gydant įvairius negalavimus, tačiau norint efektyviai užkirsti kelią problemoms, tikrai verta juos įtraukti į savo kasdienę mitybą. Tinkamas žolelių ir papildų derinys taip pat yra puikaus skonio garantas, dėl kurio kiekviena akimirka bus maloni kaip tik jums.
